书
读后感
- 刻意练习：deliberate practice
- 从新人到大师的唯一方法：练习
- 练习可以帮你变的优秀
- 常规的学习方法，只能让我们达到常人的水平，无法到大师的水平
- 如何练习
- 练习时，一定要有针对性的有目的的进行，不要盲目的进行
- 练习时，最好能找到及时给你提出反馈的人。如果有大师可以给你反馈，成长速度会快很多
- 强迫自己走出舒适区，找一个可以进步的方向
- 制定一个目标，目标不要定的太大。逐步来实现
- 练习的过程中一定要保持最初的动机
- 分阶段奖励自己
- 海马体
- 大脑中存储记忆的部位
- 心理表征
- 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
- 在处理大部分事情时，我们都是依赖心理表征在进行
- 练习时间与成功，正相关
- 练习时间比智商重要
- 高效练习方法
- 找出大师
- 模仿大师成功的方法
- 提练自己的方法
- 刻意练习适用于所有人