跑步500公里的小总结

跑步数据

• 从刚开始跑步到现在，已经用过三款跑步APP了，小米运动 咕咚 Keep。现在用的是Keep，已有大半年。

• 从2015-02-23的3.7公里/配速7'43"至今，总计跑步里程507.96，现在的个人配速基本在6'分钟左右。

个人收获

• 资料
  • 天生就会跑步/无基础健身/枯燥乏味的心理心
  • 记录片： 行者
• 装备
  • 三双跑步鞋，都是入门级的，最贵的一双
  • 跑步短袖2条
  • 收缩裤2条
  • 短裤1条
  • 累积投入应该有800左右
• 个人身体
  • 今年10.1全家人感冒了，自己吃了3天药，就停了，慢慢也好了。近2年唯一一次吃药
  • 整体个人的气色比之前好多了，人也感觉有精神了许多。
• 坚持
  • 开始跑步之后，感觉自己也变得有了一些坚持，也让自己学会了坚持。
  • 中间也有中断过，但还好自己又调整过来了。

遗憾

• 跑了2年了，一直都是一个人在跑步，没有参考过任何的比赛。希望后面有机会参加下马拉松之类的，对自己的跑步也进行一次考验

后面想做的事情

• 继续坚持跑步
• 有机会一定要去参加下比赛