你要复吸了么?

最近偶尔又会去蹭别人的烟,去吸。难道我要复吸了么?

现象

最近加班比较多,会去蹭别人的烟去吸。已经吸了10根左右了。

Ciga

原因

  • 加班多,抗不住
  • 事情太多,分散压力

这真的是原因么?


深入分析

  • 每次自己去烟的时候,都是想着解决上面原因。但问题根本没有解决
  • 自己在每次烟的过程中,都给自己会找一个理由

结论

  • 自己又出现了复吸的现象

改进

  • 坚持戒烟,原谅自己复吸的这几根
  • 感谢在我复吸的时候,给我烟的伙伴(门口的保安大哥,王老吉)

同时,感谢身边支持我并相信我戒烟的同事(冲爷、佳佳),你们无形给了我很多在鼓励。

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再次出发,进入戒烟的第二阶段。加油。
Start at 20200111.

BreakCiga

参考

戒烟

现状

自己从开始抽烟到现在已经有15年了,今年34岁,接近一半的岁月 44% 都在抽烟的生活中。抽烟的量基本是1包烟抽不到2天的时间,回想起来还挺可怕的~~

从这次的正式不抽烟,到今天大概有2个多月了,一根烟没有抽,对自己的坚持要点赞。

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